Diätberatung by VALENTINO

Valentino hat nicht nur Wohnideen für Sie, sondern auch praktische Lebenshilfe. :)

Der Sommer naht in großen Schritten und vor allem Frauen bekommen beim Blick auf die Waage in diesen Tagen hecktische rote Flecken: die 30 Grad Marke soll am Wochenende geknackt werden und ich habe immer noch nicht abgenommen!

Keine Sorge, dieses Problem kennen wir Frauen bei VALENTINO auch! Bei uns in der VALENTINO Küche ist daher seit dieser Woche Lucia ein „gerngesehener“ Dauergast. Nicht um für uns zu Kochen, aber um uns beim Öffnen des Kühlschrankes an unsere guten Vorsätze zu erinnern. Mit einem Schmunzeln fragt sich jeder von uns: „muss das Brot, der Jogurt, die Milchschnitte…“ denn wirklich sein? Die Antwort lautet in den meisten Fällen „NEIN“! Gegen das kleine Hüngerchen zwischendurch gibt es bei uns jetzt Bananen, Erdbeeren, Nektarinen und Äpfel. Neben den gesunden Vitaminen tanken wir auf diese Weise jede Menge Energie für den Tag. Mit unserer Diätberatung made by VALENTINO purzeln die Pfunde gewiss.

Tipps für Ihre Diät:

Menschen neigen zur Selbsttäuschung. Beachten Sie folgende Tipps, um nicht auch in diese Falle zu tappen:

  • Setzen Sie sich spezifische Ziele, wie zum Beispiel: Ich werde mich gesünder ernähren und mindestens eine Portion Obst oder Gemüse am Tag zu mir nehmen.
  • Ziele müssen messbar sein, um entscheiden zu können, ob man erfolgreich war. Legen Sie also unbedingt eine konkrete Kilozahl fest, die Sie abnehmen möchten.
  • Sport unterstützt die Gewichtsabnahme. Das ist allseits bekannt und daher ist „mehr Sport treiben“ auch ein beliebter guter Vorsatz. Machen Sie sich Termine für den Sport und verabreden Sie sich wenn möglich mit einer Freundin / einem Freund. Eine Verabredung verpflichtet mental viel mehr und Sie werden auf diese Weise sicher öfter Sport treiben als ohne „Termin“.
  • Setzen Sie sich realistische Ziele. „Nie wieder Schokolade“ ist ein Vorhaben, das Sie ganz sicher nicht einhalten werden. Stellen Sie lieber Regeln, wie „ich kaufe nur noch 3 Tafeln Schokolade im Monat“ auf, an die Sie sich halten. Sind die 3 Tafeln aufgegessen, müssen Sie notgedrungen warten, bis der nächste Monat anbricht.

Unsere Diätberatung von Lucia hat übrigens noch einen ganz entscheidenen Vorteil: nach dem Abnehmen kann man die Figur wieder als pfiffigen Dekoartikel verwenden. Und nur man selbst erkennt, die heimliche Diätauro, die sie verströhmt. :)

Wenn Sie ähnlich kreative Diäthilfen verwenden, posten Sie uns doch ein Foto auf unserer Facebookseite. Wir freuen uns auf Ihre Bilder.

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